Natação
- Envolve o controle da musculatura em relação à coordenação motora exigida.
- Utilização de todos os grandes grupos musculares.
- Perda ponderal considerada, ou seja, gasto calórico elevado.
- E o bem estar psíquico que a água ajuda a gerar juntamente com a realização de exercício.
Natação Infantil: - Adaptação ao meio aquático.
-Aprendizagem envolvendo o lúdico, se tratando de crianças.
